Действительный член КНО "Международной Профессиональной Ассоциации Психологов", г. Амстердам, Нидерланды.

Свидетельство № 1269/01. Дата вступления 27.02.2025г.

Работаю в следующих подходах:

- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ-терапевт),

- EMDR (ДПДГ) терапия — десенсибилизация и переработка движением глаз,

- Транзактный анализ,

- Клиент-центрированная терапия,

- Эмоционально-образная терапия,

- Телесно-ориентированная терапия,

- Арт-терапия.

Подбираю метод работы под клиента. Работаю индивидуально, с парами/семьями и группами, мои консультации проходят онлайн, очно в г. Амстердам, Нидерланды или гибрид. Формат сессий обсуждается с каждым клиентом индивидуально на первичной консультации. Безоценочно, бережно, all-friendly.

Регулярно повышаю квалификацию, прохожу супервизию и личную терапию.

Помогаю со следующими вопросами и ситуациями:

Личностные кризисы:

- Заниженная самооценка, внутренняя критика, недостаточная осознанность себя и своих потребностей

- Трудности с самоидентификацией, неустойчивость личных границ

- Нереализованная или незавершённая сепарация от родительской семьи

Сложности с эмоциональной сфере:

- Повышенная тревожность, хронический стресс, страхи, фобии

- Панические состояния и панические атаки

- Симптомы депрессии, апатии, эмоционального онемения

- Трудности в проживании гнева, агрессии, обиды

- Переживание психоэмоциональных травм, включая травму измены

Трудности с коммуникации:

- Затруднённая социальная адаптация, избегающее поведение, социофобия

- Эмоциональная зависимость и созависимые отношения

- Сложности в построении партнёрских и семейных отношений

- Патологическая ревность, конфликтные сценарии в семье и рабочем коллективе

- Нарушенные связи между родителями и взрослыми детьми

Кризисные и переходные периоды жизни:

- Возрастные и экзистенциальные кризисы (в том числе кризис среднего возраста)

- Эмоциональное и профессиональное выгорание

- Потеря смысла жизни, мотивации, цели

- Переживание развода, утраты, переезда

- Трудности в принятии решений, снижение продуктивности

- Сложности с финансовым планированием, перестройка мышления в бизнесе

- Переосмысление профессионального пути, увольнение, смена деятельности

В результате нашей работы вы сможете:

- Научиться быть в контакте с собой и проживать свою жизнь «здесь и сейчас», возвращаясь к ощущению присутствия и осмысленности.

- Улучшить качество своего общения — выстраивая границы, прекращая выматывающие контакты и окружая себя поддерживающими связями.

- Глубже понимать свои чувства, потребности и состояния, научиться принимать себя — даже в несовершенстве, с ошибками и уязвимостями.

- Освоить здоровые способы коммуникации — говорить «нет» без чувства вины, выражать свои желания открыто и ясно, справляться с отказами и разочарованиями.

- Найти внутреннюю опору и источник устойчивости, научиться поддерживать себя и выстраивать эмоциональную близость с партнёром или близкими.

- Обрести доступ к своим ресурсам, интересам, смыслам и внутренней радости — вернуть яркость и полноту жизни.

Провожу групповые сессии по сепарации и выстраиванию личных границ.

Буду рад помочь Вам в Вашей ситуации!

Контакты:

Телефон: +7-925-359-0477

Почта: anton.sadunin@mail.ru

Сайт: antonsadunin.ru